Autor: REDIP

La calidez puede ser uno de los aspectos clave de la crianza, según un estudio reciente. ¿Te has planteado alguna vez que las caricias y los abrazos que recibiste en la infancia podrían influir en cómo te relacionas con el mundo ahora? Así es. Cada vez hay más estudios que demuestran y confirman que la crianza recibida en los primeros años de vida tiene un fuerte impacto en el desarrollo emocional y psicológico. En este artículo te explicamos las novedades publicadas recientemente en este tema. Por un lado, hablamos sobre la importancia de la afectividad en la infancia y los efectos…

Puede que hayas notado que alguien cercano, como tu mejor amigo, un familiar o tu pareja, ya no sonríe igual, responde con frialdad o evita hablar de lo que siente. Aunque exista confianza, de pronto parece que levantó un muro invisible entre lo que siente y el mundo. En muchos casos, ese cambio silencioso es señal de un bloqueo emocional y de que es necesario ayudar a esta persona. Esto suele ser el resultado de experiencias traumáticas, presión constante, conflictos no resueltos o desequilibrios neuroquímicos. La mente, en un intento de protegerse, se desconecta. Por eso, la persona puede parecer «vacía», sentirse cansada todo…

La relación entre la ansiedad y la respiración es máxima. Cuando sentimos ansiedad, muchas veces aparece una sensación de ahogo, una molestia en el pecho o en la boca del estómago, o simplemente sentimos que nos falta el aire. Y aunque parezca solo un síntoma, lo cierto es que la forma en que respiramos está directamente relacionada tanto con las causas de la ansiedad como con su posible solución. Por eso, intentar afrontar la ansiedad sin tener en cuenta la respiración no ofrecerá resultados a largo plazo. En este artículo vamos a ver cómo se relacionan la ansiedad y la forma de respirar,…

Hoy en día, cada vez es más común ver a nuestros hijos con un teléfono móvil desde temprana edad. En promedio, los jóvenes obtienen su propio smartphone entre los 10 y los 12 años, aunque el rango varía de acuerdo con el país y el nivel socioeconómico de las familias. Lo anterior refleja la creciente difusión y uso de los móviles entre los niños y adolescentes en la última década. Para los chicos, su dispositivo no solo es un instrumento de comunicación, entretenimiento e información, también es un símbolo de identidad y reconocimiento social. Frente a esta realidad, muchos padres optan por quitarle…

El término «placebo» proviene del latín placēbō, que significa “complaceré”, y hace referencia a cualquier sustancia o intervención sin acción farmacológica que, sin embargo, puede inducir un impacto positivo en la salud del individuo cuando este cree en su eficacia. Desde la perspectiva médica, el efecto placebo es el resultado terapéutico observado tras administrar un tratamiento inerte, como una pastilla de azúcar o una cirugía simulada, que no contiene principios activos por sí mismos. Mecanismos neurobiológicos del placebo Numerosos estudios han demostrado que el placebo desencadena la liberación de neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas en el cerebro, lo que…

¿Qué podemos decirle a alguien con ansiedad? ¿Cómo reaccionar ante ese amigo, esa hermana o esa persona cercana que está a punto de sufrir un ataque de pánico? Algo bastante común es recomendarle aquello de “cálmate”, “no te preocupes”. Sin embargo, el efecto que pueden tener estas palabras puede ser justo lo contrario de lo que esperamos -aunque lo hagamos con toda la buena intención del mundo-. Para empezar, la ansiedad no es algo que una persona pueda controlar a voluntad; tanto es así que el cerebro ansioso funciona de manera diferente. No hay un botón de apagado y uno de inicio; el…

¿Cómo puede un profesional de la salud gestionar el profundo dolor de perder a un paciente sin comprometer su bienestar? ¿Qué herramientas existen para transformar el duelo silencioso en una fuente de fortaleza y renovación? ¿De qué forma integrar el sufrimiento en la práctica diaria sin perder la autenticidad? ¿Qué enfoques terapéuticos permiten acompañar de forma gradual el impacto emocional en el ejercicio del cuidado? Estas preguntas invitan a los profesionales comprometidos en la labor del cuidado a considerar la relevancia de trabajar el duelo de manera integral y continuada, transformando cada experiencia dolorosa en una oportunidad para fortalecer la propia…

Cuando buscamos formas de mejorar nuestro desempeño, ya sea en el ámbito personal o profesional, raramente nos regimos por principios científicos. Y sin embargo, pueden ofrecernos un camino claro hacia el éxito. Así como en los procesos moleculares la precisión, la repetición y la optimización son esenciales, estos mismos principios se pueden aplicar a nuestros hábitos, decisiones y la forma en que nos adaptamos a nuevas circunstancias. A continuación, exploraremos cómo la ciencia puede ayudarnos a lograr nuestras metas mediante lo que podemos llamar métodos moleculares. Los estudios sobre neuroplasticidad, psicología del comportamiento y teoría de sistemas nos enseñan que pequeñas acciones, realizadas de…

Los niños absorben todo lo que tienen alrededor. Son como “esponjas” de aprendizaje. Tanto la familia como la sociedad en general les enseñan cómo es el mundo. De hecho, en su interacción diaria con los adultos y otros niños aprenden a relacionarse, así como a regular sus emociones. Pero no solo eso. También aprenden a que sus emociones aparezcan ante determinadas situaciones y ante otras no, a manifestarlas ante unas situaciones y ante otras no. Es decir, su contexto sociocultural influye en que se alegren ante unas situaciones y que sientan asco por otras. Lo mismo pasa con el miedo… ¡Descubre las consecuencias de…

Unos científicos han desarrollado un nuevo sistema de detección temprana del Trastorno del Espectro Autista (TEA) en niños y niñas entre 3 y 7 años. El sistema, que emplea realidad virtual y se vale de inteligencia artificial, ha conseguido una precisión de más del 85%, superando así los métodos tradicionales de detección del autismo en los primeros años de la infancia, basados habitualmente en un test psicológico y en entrevistas que se realizan de forma manual. Este avance es obra de un equipo del Instituto Human-Tech de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), en colaboración con Red Cenit. En su…