Autor: REDIP
El termino alemán Kummerspeck es una de esas palabras, como las españolas sobremesa y vergüenza ajena, difíciles de traducir a otros idiomas. Proviene de kummer, pena, tristeza, y speck, tocino o panceta. O sea, significaría algo así como penapanceta y actualmente es utilizada por algunos psicólogos para definir los atracones emocionales, tan frecuentes hoy en día. ¿A qué nos referimos exactamente? Todos nos podemos identificar con esas situaciones en las que el estrés, la ansiedad o la carga de trabajo acumulada influyen, casi siempre de forma negativa, en nuestra dieta. Cuando un mal día acaba con un ataque indiscriminado a la nevera. Y no para atiborrarnos de…
¿Podría la inteligencia artificial interpretar nuestros comportamientos hasta tal punto? Esperanza (nombre ficticio) se encuentra en la consulta de la psicóloga para tener su primera sesión. No se trata de la habitual sala de espera con una mesa baja de cristal en el centro y algunas revistas de moda desperdigadas. En esta hay portátiles para los pacientes que, haciendo honor a su condición, esperan su turno con paciencia. Mientras tanto escriben un breve relato sobre su relación con amigos, familia o compañeros de trabajo. Instantes después de terminar de escribir el suyo, Esperanza es llamada a consulta, y la psicóloga…
Entrenar la tolerancia a la frustración desde la infancia es clave para fomentar la resiliencia y el adecuado desarrollo psicológico. Los padres deben guiar a sus hijos durante la crianza para ayudarles a entender las emociones difíciles y aprender cómo gestionarlas. Las personas podemos experimentar diversos estados internos, algunos más agradables que otros. Sin embargo, aprender a aceptar y tolerar todos ellos se hace especialmente importante para cultivar una adecuada salud emocional. La frustración es uno de los que más nos cuesta asimilar, especialmente si durante la infancia no hemos recibido una buena educación que nos ayude a gestionarla. Y…
El yoga es una práctica milenaria que en la actualidad es ampliamente practicada por sus numerosos beneficios para la salud no sólo física, sino también mental. Todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Practicarlo de manera habitual y hacerlo parte de nuestra rutina sólo brinda beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, muchas veces la concepción que tenemos de lo que es el deporte es algo limitada. Más allá del entrenamiento propio de los gimnasios (correr, hacer pesas…) hay maneras de hacer ejercicio que, aunque poseen un ritmo más lento, constituyen una excelente forma de…
En los espacios laborales se producen muchas situaciones que pueden ocasionar problemas. Más allá de las circunstancias particulares de cada persona, existe una tendencia a buscar la organización general de cada trabajo y los empleados están a cargo de tareas destinadas a ello. Esto tiene como objetivo crear un buen ambiente laboral y generar resultados adecuados. A pesar de ello, cuando las personas que forman parte de equipos de trabajo poseen una personalidad rígida e inflexible a los cambios pueden surgir algunos inconvenientes. Si te ha tocado compartir un trabajo con alguien con TOC, es importante que tengas presente cómo…
La figura del psicólogo deportivo despierta curiosidad y dudas a partes iguales. En este artículo tratamos en profundidad sus tareas para clarificar dudas. La figura del psicólogo deportivo ha ido ganando relevancia en las últimas décadas, pero aun muchos deportistas se preguntan en realidad cuáles son sus funciones. A pesar de que la salud mental es algo de lo que cada vez se habla más, todavía existen muchos mitos y falsas creencias acerca de diversos aspectos que tienen que ver con el profesional de la psicología en el deporte. Muchos deportistas relacionan a la psicología deportiva con el hecho de tener…
En la Copa del Mundo de Rusia 2018, había algo diferente en la selección de fútbol de Inglaterra. Parecían más felices que los equipos del pasado, más confiados, sin recordar haber caído en la fase de grupos en Brasil y lejos del equipo que se aburría bajo las órdenes de Fabio Capello en Sudáfrica ocho años antes. En la cancha, parecían aliviados de la presión de las expectativas de la nación y, en cambio, jugaron con alegría y hambre de éxito. Superaron sus temores a la tanda de penales para vencer a Colombia en los octavos de final, que fue su primera victoria…
Hoy en día no cabe duda de que para obtener un óptimo rendimiento en el deporte hay que trabajar más allá del plano físico. En este artículo profundizaremos cómo la psicología afecta al rendimiento en el deporte. La teoría del rendimiento estudia, entre otras cosas, cómo afecta la psicología en el deporte. El rendimiento deportivo ya no se concibe como única consecuencia del plano físico, sino que es un fenómeno complejo compuesto por varias causas. Entre esas causas se encuentran también el trabajo mental, la técnica del deportista y la estrategia que sigue en una competencia determinada. Concebir el rendimiento deportivo…
Es posible su utilización en tratamientos psicológicos para la ansiedad o las fobias, por ejemplo. En la primera parte de la película Avatar conocimos a Jake Sully quien, inmerso en el mundo de Pandora, tuvo la oportunidad de volver a caminar. Fuera del cine, el uso actual de la palabra «avatar» está relacionado con las representaciones sobre sí mismos que utilizan los usuarios en la red o las que construyen para que formen parte de los mundos virtuales en los que participan. Estos sistemas permiten que los usuarios puedan experimentar proyecciones visuales, sonoras e incluso kinestésicas a partir de representaciones tridimensionales diseñadas por…
Cada vez más se difunden bots, aplicaciones y software de uso personal e institucional en el área de la salud psicológica. Si bien algunos sistemas mostraron beneficios, una regulación deficiente puede causar problemas a los pacientes. Existen numerosos ejemplos, especialmente en Estados Unidos, sobre el uso de bots de inteligencia artificial (IA) en la atención de la salud mental. Pero los efectores de medicina y los investigadores han manifestado sus reparos por algunos inconvenientes en los algoritmos, filtraciones de datos privados y el sesgo de atención. En el centro de la escena queda la forma en que se regulan estos sistemas. Si bien hay amplios sectores…